Сам себе нутрициолог

#98 Почему худеть так эмоционально тяжело ❓

Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться -  в новом подкасте
⚡материалы к выпуску - в тгк
https://t.me/myanutrition
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение с 22 мартаМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
 
 

#97 Плюсы РПП | как нам помогают проблемы с едой

почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой? 
⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк
https://t.me/myanutrition/1862
 
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
 
Эпизод про отличия РПП и НПП https://podcast.ru/e/.uXqBqxJiHx
 

#96 Как помочь близким питаться здоровее

Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥 
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб Маленьких привычек👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

#95 Навыки в питании, которым я учу клиентов

4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам
 
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

#94 Переедание в выходные | почему и что делать

В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой?
 
Подписка на Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта👉 http://myanutrition.ru/workshop
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

#93 Не могу без сладкого после еды❗️ что делать

Когда без чая с конфеткой приём пищи будто не закончен... 
 
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта👉 myanutrition.ru/workshop
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

#92 Топ и антитоп КУХОННЫХ ГАДЖЕТОВ от нутрициолога: мультиварка, аэрогриль, хлебопечка...

Кухонная техника часто покупается с ожиданием, что она облегчит питание и сделает его более регулярным.
На практике приживаются далеко не все приборы. Чаще всего остаются те, которые вписываются в обычный ритм жизни и не требуют отдельного настроя.
В  эпизоде — топ кухонных приборов, которые действительно помогают поддерживать питание в повседневной жизни: без сложных рецептов и лишней нагрузки.
 
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек:
http://myanutrition.ru/club
 
Тг канал с материалами к выпуску (гайд рецепты в мультиварке)
https://t.me/myanutrition/1732
 
 
Подкаст про новые Американские рекомендации по питанию
https://podcast.ru/e/1fvxzDB.7Y./
 
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
 
Все ссылки на меня 
http://myanutrition.ru/links
 
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

#91 Заготовки, планирование меню | лайфхаки от нутрициолога

Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
 
 
Статья Дзен:
https://dzen.ru/a/aWU8xYKtrj69w1bY
 
Тг канал с материалами к выпуску (3 идеи заготовок)
https://t.me/myanutrition
 
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
 
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
 
Все ссылки на меня 
http://myanutrition.ru/links
 
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

#90 Плюсы ПЕРЕЕДАНИЯ | поддержка после праздников

Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Тг канал с материалами к выпуску
https://t.me/myanutrition
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Все ссылки на меня 
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
 

#89 10 отличных целей в питании и как их достичь

Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
 
Все ссылки на меня 
http://myanutrition.ru/links
 
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk