Сам себе нутрициолог

Как наш детский опыт повлиял на наше питание во взрослом возрасте? И самое главное - что мы, взрослые можем с этим сделать? Разбираемся в новом эпизоде
 
Пост с фразами из детства, которые теперь нужно заканчивать по-другому https://t.me/Mya_nut/5664
Подписывайтесь на меня в телеграм
https://t.me/myanutrition
Задать вопрос для подкаста
https://t.me/MyaNutrition_Bot
Поработать со мной:
http://myanutrition.ru/indiv
Сотрудничество:
https://t.me/mya_support
КНИГА
https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg
 

Почему кто-то не парится о еде, а кому-то всю жизнь работать над собой? Все не так просто... Разбираемся в выпуске
 
Пост с привычками, которые помогут не переедать
https://t.me/myanutrition/2185
Про голод нервной системы
https://t.me/myanutrition/2299
Книга
https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg
Консультация
http://myanutrition.tilda.ws/consultation
Индивидуальное сопровождение
http://myanutrition.ru/indiv
 
 

Самая распространённая привычка и то, как она влияет на наши отношения с едой
Пост про мой режим https://t.me/myanutrition/2300
Сайт
https://myanutrition.ru
Менторство
http://myanutrition.ru/mentorstvo
Связаться с поддержкой
https://t.me/mya_support
Задать вопрос для подкаста
https://t.me/myanutribot
 
 

Как улушить производительность и восстановление после тренировок? Чем лучше питаться для роста мышц? Разбираемся в выпуске!
Менторство для специалистов
http://myanutrition.ru/mentorstvo
вступайте в лист ожидания ☝🏻
 
телеграм канал с памяткой
https://t.me/myanutrition/2356?comment=5935
 
 
групповое сопровождение
https://myanutrition.ru/group
 

почему я считаю силовые тренировки чууточку более важными, чем кардио? (не бейте меня, бегуны))) И что нужно, чтобы мышцы росли как можно скорее? (спойлер - не тонна белка  и не протеиновые продукты) Разобралась в эпизоде!
График из выпуска будет в тгк:
https://t.me/myanutrition
Группа: вступайте в лист ожидания
https://myanutrition.ru/group
 
 
‼️Менторство: набор на сентябрь⚡
http://myanutrition.ru/mentorstvo
👆🏻Заполняйте анкету и вступайте в лист ожидания на сайте 
 
Подкаст для специалистов в сфере питания Сам себе нутрициолог pro
https://podcast.ru/1855545693
 
Все ссылки на меня:
http://myanutrition.ru/links
 

Я уже все знаю по питание, но все равно проблема остаётся. Может мне к психотерапевту или к психологу?  Отвечают нутрициолог и психотерапевт💚🫂
Выпуск в двух частях с Анной Иванниковой! 
 
ВТОРАЯ ЧАСТЬ У АННЫ. Послушать:
https://anna-artpiano.mave.digital/ep-242
Анна Иванникова, врач-психиатр, когнитивно-поведенческий терапевт, коуч. Автор книги «Точка опоры. Искусство быть взрослым». 
Подкаст Анны: https://anna-artpiano.mave.digital/
Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o
ВК: https://vk.com/anna_ivannikova_icf
MAX: https://max.ru/id540543573028_biz
Telegram: https://telegram.me/anna_art_piano
 
А я Юлия Минченко
Мой тг:
https://t.me/myanutrition
Моя книга
https://myanutrition.ru/book
 

Что такое Deep health и как эта концепция поможет спокойнее относиться к процессу снижения веса
 
ССЫЛКИ:
Подкаст для нутрициологов:
https://podcast.ru/1855545693
 
Групповое сопровождение: https://myanutrition.ru/group
 
6 сфер глубинного здоровья в виде памятки будут в тгк:
https://t.me/myanutrition
 
Лист ожидания в МЕНТОРСТВО
(обучение нутрициологов):
https://t.me/+7zjWOXZp_gI5NTVi
 
 
Все ссылки на меня:
http://myanutrition.ru/links
 

я разгадала формулу здорового тела и снижения веса. Суть в восьми навыках, на которых буквально ВСЁ построено! 
И записала вам об этом подкаст. Этот выпсук нужно сохранить, отметить ручкой на полях и отправить всем. Его можно слушать хоть каждый день. Уверена, что он будет актуален и через 20 лет
ВОСЕМЬ. ГЛАВНЫХ. НАВЫКОВ. В ПИТАНИИ.
слушайте скорее. 
 
ССЫЛКИ:
Групповое сопровождение: https://myanutrition.ru/group
 
8 навыков в виде памятки будут в тгк:
https://t.me/myanutrition/2250
 
Меню заботы о себе (ищите внизу поста):
https://t.me/myanutrition/2181
 
Лист ожидания в МЕНТОРСТВО
(обучение нутрициологов):
https://t.me/+7zjWOXZp_gI5NTVi
 
 
Все ссылки на меня:
http://myanutrition.ru/links
 
 

Я не хочу, чтобы вы думали о питании как можно больше. Я хочу, чтобы вы думали об этом МЕНЬШЕ. Выпуск о том, как много энергии занимают постоянные попытки похудения. Шлю вам слова поддержки 🥹❤️
Тест: оцени своё питание
https://t.me/myanutribot
Аудиосериал «Почему не получается наладить питание» (оч советую))
https://t.me/mya_audiobot
Групповое сопровождение: запишитесь в лист ожидания
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
В тгк материалы к выпуску и много другой пользы: 
https://t.me/myanutrition
 
Заказать книгу Маленьких привычек
https://myanutrition.ru/book
Разбор питания (консультация)
http://myanutrition.ru/firstconsultation
 
Все ссылки на меня 
http://myanutrition.ru/links
 
 
 
 

На каком уровне ваше питание? (Вы удивитесь, обещаю). Старт нового сезона⚡
Тест: оцени своё питание
https://t.me/myanutribot
Аудиосериал «Почему не получается наладить питание» (оч советую))
https://t.me/mya_audiobot
Групповое сопровождение: запишитесь в лист ожидания
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
В тгк сравнительная таблица всех уровней, скорее заходите:
https://t.me/myanutrition/2188?comment=5202
Заказать книгу Маленьких привычек
https://myanutrition.ru/book
Разбор питания (консультация)
http://myanutrition.ru/firstconsultation