Сам себе нутрициолог
В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке.
Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег.
Telegram-канал: https://t.me/myanutrition
Форматы работы: http://myanutrition.ru/links
Почта: mya.adv@mail.ru
Listen on:
Episodes
Sunday Jan 25, 2026
Sunday Jan 25, 2026
Кухонная техника часто покупается с ожиданием, что она облегчит питание и сделает его более регулярным.
На практике приживаются далеко не все приборы. Чаще всего остаются те, которые вписываются в обычный ритм жизни и не требуют отдельного настроя.
В эпизоде — топ кухонных приборов, которые действительно помогают поддерживать питание в повседневной жизни: без сложных рецептов и лишней нагрузки.
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек:
http://myanutrition.ru/club
Тг канал с материалами к выпуску (гайд рецепты в мультиварке)
https://t.me/myanutrition/1732
Подкаст про новые Американские рекомендации по питанию
https://podcast.ru/e/1fvxzDB.7Y./
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Jan 18, 2026
Sunday Jan 18, 2026
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Статья Дзен:
https://dzen.ru/a/aWU8xYKtrj69w1bY
Тг канал с материалами к выпуску (3 идеи заготовок)
https://t.me/myanutrition
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Jan 11, 2026
Sunday Jan 11, 2026
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Тг канал с материалами к выпуску
https://t.me/myanutrition
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Jan 04, 2026
Sunday Jan 04, 2026
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Thursday Jan 01, 2026
Thursday Jan 01, 2026
Вы точно планировали скинуть 10 кг за год или начать есть больше овощей.. Но что-то пошло не так. О том, почему так получается и что с этим делать
Гайд Компас к здоровым отношениям с едой
https://drive.google.com/file/d/1J25HQfvbz0OVWA1D6HzCQ96PjcExFr2x/view?usp=drivesdk
Группа: бронируй пробную неделю 1900р
https://myanutrition.ru/group
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Лист ожидания в клуб:
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Dec 28, 2025
Sunday Dec 28, 2025
Авторское меню для застолья мечты (актуально круглый год): https://t.me/mya_mentoring/148
Группа: бронируй пробную неделю 1900р
https://myanutrition.ru/group
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Лист ожидания в клуб:
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Dec 21, 2025
Sunday Dec 21, 2025
Лист ожидания в клуб:
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
Группа: бронируй пробную неделю
https://myanutrition.ru/group
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Все ссылки на меня (тг канал с памятками и др) :
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Dec 14, 2025
Sunday Dec 14, 2025
Санкт-Петербург, встречаемся вживую 19 декабря! Билеты: http://myanutrition.ru/workshop
Пишите мне, куда ещё приехать:
https://t.me/myanutrition/1526
Лист ожидания в клуб:
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
Групповое сопровождение:
https://myanutrition.ru/group
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Все ссылки на меня (тг канал с памятками, группы) :
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Dec 07, 2025
Sunday Dec 07, 2025
Санкт-Петербург, встречаемся вживую 19 декабря! Билеты: http://myanutrition.ru/workshop
Лист ожидания в клуб:
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
Все ссылки на меня (тг канал с памятками, группы) :
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Sunday Nov 30, 2025
Sunday Nov 30, 2025
Вступить в лист ожидания в КЛУБ: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
Подкаст для коллег (Яндекс музыка):
http://music.yandex.ru/album/39352629
Подкаст на других площадках:
https://podcast.ru/1855545693
Все другие ссылки на меня:
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=sharing
Или пишите mya.adv@mail.ru