Сам себе нутрициолог
В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке.
Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег.
Telegram-канал: https://t.me/myanutrition
Форматы работы: http://myanutrition.ru/links
Почта: mya.adv@mail.ru
Listen on:
Episodes
4 days ago
4 days ago
Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов.
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
https://myanutrition.ru/group
Клуб Маленьких привычек
http://myanutrition.ru/club
Telegram с материалами к выпуску
https://t.me/myanutrition
Sunday Mar 29, 2026
Sunday Mar 29, 2026
Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов..
О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
https://myanutrition.ru/group
Клуб Маленьких привычек
http://myanutrition.ru/club
Telegram со схемой и др. материалами к выпуску (запрещен в РФ):
https://t.me/myanutrition
Saturday Mar 28, 2026
Saturday Mar 28, 2026
Ищите подкаст "Сам себе нутрициолог PRO" на всех платформах (Яндекс музыка и др.)👇ссылки
https://podcast.ru/1855545693
Телеграм канал для специалистов:
https://t.me/mya_mentoring
Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links
Sunday Mar 22, 2026
Sunday Mar 22, 2026
Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главное
Какие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде!
материалы к выпуску - в тгк (схема в комментариях)
https://t.me/myanutrition/1923
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение 👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Sunday Mar 15, 2026
Sunday Mar 15, 2026
Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться - в новом подкасте
⚡материалы к выпуску - в тгк
https://t.me/myanutrition
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение с 22 мартаМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
Sunday Mar 08, 2026
Sunday Mar 08, 2026
почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой?
⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк
https://t.me/myanutrition/1862
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
Эпизод про отличия РПП и НПП https://podcast.ru/e/.uXqBqxJiHx
Sunday Mar 01, 2026
Sunday Mar 01, 2026
Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб Маленьких привычек👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
Sunday Feb 22, 2026
Sunday Feb 22, 2026
4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
Sunday Feb 15, 2026
Sunday Feb 15, 2026
В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой?
Подписка на Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта👉 http://myanutrition.ru/workshop
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
Sunday Feb 08, 2026
Sunday Feb 08, 2026
Когда без чая с конфеткой приём пищи будто не закончен...
Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта👉 myanutrition.ru/workshop
Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view