#4 СЛАДКОЕ - почему на него тянет и можно ли кушать десерты

"Ну не могу я не завершить приём пищи любимой конфеткой с чаем... и чуть что, сразу тянет купить любимое пирожное. Иногда вообще готов(а) есть сладкое за завтрак, обед и ужин". 

В новом выпуске разбираемся:

✅как мы привыкаем вознаграждать себя сладким

✅стоит ли запрещать себе сладости

✅как избавиться от ЭТОЙ самой частой причины избытка калорий в рационе

@mya.nutrition