#11 КЛЕТЧАТКА - так ли она всем нужна? Чипсы VS Огурцы

Сейчас все говорят о клетчатке - производители гордо пишут о том, что продукт является ее источником

Сегодня поговорим:

✅Так ли клетатка нужна на САМОМ деле? 

✅Помогает ли она похудеть и как вообще влияет на здоровье? 

✅Как легко добавить больше клетчатки в рацион? 

✅Какие продукты НЕ являются ее источниками, хотя кажутся таковыми? 

@mya.nutrition.new - новый аккаунт после взлома — о питании без мифов и диет